Időnként nem árt egy böjtnap, netán így Húsvéthoz közeledve akár végig is lehet csinálni a 40 napos nagyböjtöt is. Léböjtkúra receptek, melyek nekünk már beváltak!

A léböjt egy nagyszerű dolog lehet azoknak, akik nemcsak testi,d e akár lelki megtisztulásra is vágynak – állítják természetgyógyászok. A léböjtöt nem végezheti mindenki, vannak kizáró esetek betegségek terén, de mindenesetre azért egy jól kialakított léböjt tényleg csodákra képes, mert rendkívül jól tudja a testet könnyíteni.

Léböjtkúra recept témában meg már mi is igen jártasak vagyunk, mert rendszeresen böjtölünk mi is, mert érezzük, hogy jót tesz nekünk. De ehhez nyilván jó receptek és megfelelő minőségű, inkább bio alapanyagokra van szükség.

Miracle Juice – az igazi tisztító itóka

Van egy régi receptünk, ami nekünk miracle juice-ként van a fejünkben: Alma-cékla-sárgarépa mindössze, 1:1 arányban tisztított vízzel és alaposan összeturmixolva. Ez egy kellemesen semleges ízvilág, viszont garantáltan hajtja a vizet a testből. Naponta másfél litert megiszunk belőle és ilyenkor nem árt toalett közelben lenni, mert a sok víz ki is megy a testből. Nap végére viszont megkönnyebbül az ember, szó szerint súlyra is könnyebbnek érzed magad utána.

Bébispenót bogyósgyümölccsel

A spenótos, bogyósgyümölcsös almás kombináció is rendkívül finom tud lenni, magas antioxidáns tartalommal egy frissítő juice. Érdemes akár desszertként is kipróbálni. Itt akár még a kókusztejszín is beletehető, ha nem vízzel készítenénk, de tisztított vízzel az igazi azért. Ha édesítenénk, akkor a Málna szirup kiváló lehet hozzá.

Ahogy az előző receptnél, itt is turmixoljuk össze alaposan az összetevőket és már iható is!

Léböjtkúra receptek még: Frissítő reggeli hidratáltság

Ha reggel kávé helyett keresünk alternatívát, akkor a friss, biouborkából mentalevelekkel és tisztított vízzel is készülhet frissítő juice.

Tudtad? Az uborka a világ legtisztább zöldsége a benne lévő víz tekintetében. Amolyan tisztított, szűrt víznek tekinthető az uborka húsállományában lévő folyadék és pontosan ezért kiváló arcpakolásnak vagy szemborogatásnak is a biouborka karikára vágva.

Édesítenéd a léböjthöz a juice-okat?

Borítókép: Pexels